ИА ОСЕАН

Информационное агентство новостей

Погода в Москве:
» » Ученые рассказали, как с помощью сна справиться с неприятными эпоциями

26-06-2019, 21:07Ученые рассказали, как с помощью сна справиться с неприятными эпоциями

Ученые рассказали, как с помощью сна справиться с неприятными эпоциями

Проведенное учеными исследование показало, что человек, которому удалось выспаться, лучше справляется со своими эмоциями.

В эксперименте специалистов принимали участие дети. Им показали картинки с не очень приятными изображениями. До этого одна группа детей поспала, а другая нет. Выяснилось, что выспавшиеся дети выражали меньшие эмоции при виде не приятных картинок. Информацией об этом поделился портал Planet Today.

По мнению специалистов, во время сна у человека происходит обработка эмоций. Они глубже проникают в сознание, если повторились во сне.

Во время фазы быстрого сна разбор эмоций происходит наилучшим образом. В этот момент человек учится ими управлять. Ученые считают, что это связано с гормоном стресса. Он не вырабатывается в этой фазе, поэтому мозг имеет возможность обработать поступившие сигналы.

Во время фазы медленного сна идет обработка не столь важных воспоминаний.

Ученые советуют тем, кто испытал неприятные эмоции, отдаться сну. После этого люди перестают остро реагировать на взволновавшую их ситуацию.





Просмотров 252
    • Нравится
    • 0