ИА ОСЕАН

Информационное агентство новостей

Погода в Москве:
» » Американские ученые назвали самую распространенную при похудении ошибку

10-07-2019, 10:54Американские ученые назвали самую распространенную при похудении ошибку

Американские ученые назвали самую распространенную при похудении ошибку

Американские исследователи из Университета штата Джорджия рассказали, что многие страдающие лишним весом люди худеют неправильно, изнуряя себя диетами и голоданием. 

Ученые подчеркнули, что голодание приводит к ослаблению мышц, является причиной стрессов и эмоциональной неустойчивости, из-за чего человек с лишним весом часто «срывается» и снова набирает вес — больше прежнего. Кроме того, снижается чувствительность организма к инсулину и повышается риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, пишет «Вечерняя Москва».

Исследователи указывают, что решающее значение для снижения жировой массы тела имеют регулярные физические нагрузки. Укрепление мышц позволяет сбросить вес правильно, передает vm.ru со ссылкой на Medicalxpress.

Напомним, что японские диетологи в качестве альтернативы физическим нагрузкам предлагают использовать дыхательную гимнастику. 





Просмотров 162
    • Нравится
    • 0